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Meerrettichwasser frischt die Abwehr auf
Um das Immunsystem anzukurbeln, raspelt man grob etwa einen halben Teelöffel Meerrettich und gibt ihn in 200 Milliliter stilles Wasser. Das erfrischende Getränk schmeckt ähnlich wie Ingwerwasser, man trinkt es am besten schluckweise mit einem […]
Schafgarbe bei schmerzhafter Regel
Bei meiner lang andauernden und schmerzhaften Regelblutung hat mir Schafgarbentee bestens geholfen. Dabei habe ich lediglich über mehrere Zyklen hinweg täglich zwei Tassen davon getrunken. Die Schafgarbe hat die starken Blutungen harmonisiert, die Regel etwas […]
Was tun bei Wadenkrämpfen
Jeder Muskel besteht aus zahllosen Muskelfasern, die mit feinen Nerven verbunden sind. Wenn nun ein unwillkürlicher Nervenreiz auftritt, kann sich der Muskel nicht entspannen, und er verkrampft sich. Zu den Ursachen zählen Störungen der Muskelnerven, […]
Zitronenkernöl gegen Parasiten im Körper
Zitronenkernöl schmeckt so bitter, dass man es in der Küche nicht verwenden kann, es würde den Geschmack der anderen Zutaten bei Weitem überlagern. In der Kosmetikbranche wird es aber viel benutzt, weil es einen zusammenziehenden, […]
Kühlung bei Verletzungen: ja – aber richtig
Bei schmerzhaften Prellungen, Verstauchungen oder auch bei Insektenstichen ist Kühlung das erste Mittel der Wahl, um große Blutergüsse und Schwellungen zuverlässig zu verhindern. Will man dabei Kälteschäden vermeiden, sollte man einige Regeln beachten: Wickeln Sie […]
Seitan – Fleischersatz für Gourmets
Ein Nahrungsmittel mit besonders hohem Eiweißgehalt und daher vor allem für Vegetarier und Veganer geeignet ist Seitan. Dabei handelt es sich um ein Produkt aus Weizeneiweiß (Gluten), das schon vor rund 1000 Jahren von chinesischen […]
Flohsamen-Pulver gegen Darmträgheit
Ich nehme jeden Morgen zusammen mit dem Müsli einen Messlöffel (24 Gramm) Flohsamenschalen-Pulver gegen Darmträgheit zu mir, denn ich habe die Erfahrung gemacht, dass Pulver schneller quillt. Dafür setze ich das Pulver bereits abends an […]
Gierschsalbe bei Muskelverspannungen
Zu Ihrem Beitrag über Giersch in Heft 06/2014 möchte ich eine Salbe ergänzen, die bei Muskelverspannungen, aber auch bei Fibromyalgie, Arthrose oder Bandscheibenvorfall hilft: Im Frühling je eine Handvoll Giersch und Holunderblüten in einem Topf […]
Schwarzkümmelöl stärkt die Abwehr
Das Öl des Schwarzkümmel-Samens ist ein wahrer Alleskönner, wenn eine starke Abwehr gefragt ist. Sowohl vorbeugend als auch bei akuten Erkältungskrankheiten mit Schnupfen, Halsschmerzen und Husten unterstützt das Öl das Immunsystem. Kurmäßig kommt es bekanntermaßen […]
